こんにちは☆
お腹の周りのツボについて勉強して見ました！
あなたもご知っているように
ツボ押しは、心身を自然のきれいな状態に導いてくれる作用があります。
つぼを押し続けることで、余分な脂肪や水分、老廃物が排出され
肌や体が本来の美しさを取り戻してくれます。
お臍（へそ）を中心に上と下の部分のツボについて
お知らせいたします。
この部分にダイエット効果がある、中かん気海というツボがあります。
このツボを押すことによって、代謝アップ・脂肪燃焼効果が期待できます。
■中かん
脂肪が燃えやすい体を作るダイエットの特効つぼ
痩せやすく太りにくい体に根本から変えていく
体の中心線上で、お臍の中央から指幅4本分上にあるツボです。
みぞおちとお臍の真ん中あたりが目安です。
●見つけ方
お臍の中央部分うえに小指を当て、真上に指4本分を測ります。
●押し方
指を曲げずに優しく押します。
中指の腹をツボに当て、体の中心に向かって優しく押します。
以外と見つけやすいつぼですので、チョット押してあげると良いですね(^_^)
軽く数回(5回ぐらい）押してあげると宜しいかと思います。
■気海
代謝をあげてエネルギーを消費する
確実に見つける
体の中心線上で、お臍の中央から指幅2本分下がったところにあるツボです。
●見つけ方
お臍の中央部分うえに人差し指を当て、真下に指２本分を測ります。
●押し方
優しいタッチでお腹の奥を意識して
人と指の腹をツボに当て、体の中心に向かって優しく押します。
以外と見つけやすいつぼですので、チョット押してあげると良いですね(^_^)
軽く数回(5回ぐらい）押してあげると宜しいかと思います。
ツボによるダイエットは、
体の様々な機能を調整して健康な状態に戻し、
太りにくい体質に変えて行くというものである。
この2つのツボを刺激すると基礎代謝があがり、
エネルギー消費効率の高い体、つまり太りにくい体に変わります。
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体質改善には時間も相応に掛かるものですが、
根気良く続ければ効果が表れます。(^。^)
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